Vandsjov 1 (vejl. 6-9 år)

Vandsjov 1 målrettet børn i alderen 6-9 år, som, uden hjælp fra en voksen, kan komme trygt i vandet og modtage undervisning.

Holdet vil primært foregå i den lave del af bassinet, men i løbet af undervisningen vil der også være mulighed for at udfordre sig selv, gennem svømning i den dybe ende.

Fokus i undervisningen vil være på at udforske de forskellige muligheder i vand. Der vil således blive tid til både dykning, udspring, boldspil samt mange andre aktiviteter.

Der vil desuden være fokus på vandsikkerhed, således at I ved holdets afslutning er helt klar til sommerens tur i havet eller pool.

Gå til Tilmelding til Vandsjov 1

Del

Praktisk info, Babysvømning i DGI-Huset Herning

Svømning i forhold til barnets måltider

Her finder I nyttig information om DGI-husets faciliteter i forbindelse med omklædningen til babysvømning, samt gode råd og vejledning til, hvordan I kan gribe det an.

Nogle af jer har måske aldrig været i svømmehal med jeres baby før og andre har. Nogle har aldrig været i DGI-huset før og andre har.

Da tryghed og ro er vigtige elementer i den gode oplevelse for alle parter, sender vi derfor denne information ud som en vejledning, så baby kan mærke på jer, at I er trygge ved situationen. Har I selv en anden rutine, som fungerer for jer, er i naturlig velkomne til, at fortsætte som i plejer.

Til toppen

Svømning i forhold til barnets måltider

Det perfekte tidspunkt for baby at svømme,  er mellem 2 måltider. Det betyder, at baby ikke skal spise lige inden i går ind, men lidt tid før (måske lige inden i tager hjemmefra). På den måde minimerer vi risikoen for gylp i vandet, hvilket er en fordel for os alle.

Til toppen

Adgang til DGI-Huset

Når I ankommer til DGI-huset, fortæller I ved skranken, at I skal til Babysvømning ved Snejbjerg Svømmeklub. Herefter går I til omklædningsrummet, vasker og  klæder jer selv om til badetøj.  Imens kan baby sidde i autostol eller lign.

Badefaciliteterne for baby findes både i omklædningsrum og ved siden af varmtvandsbassinet.  Vi anbefaler, at I benytter faciliteterne ved varmtvandsbassinet, og bærer baby i autostolen. Herved er det autostolen der får et eventuelt slag, hvis du skulle være så uheldig at falde på det glatte gulv.

Der her tidligere været givet tilladelse til, at vi måtte medbringe de lidt større børn i KLAPVOGN. Det er muligt at denne ordning bliver afskaffet, og vi henstiller derfor til, at det kun er de der ikke har andre muligheder, som benytter sig af denne aftale, så længe vi har den, samt at der vælges en lille klapvogn (helst paraplyklapvogn).
Det er vigtigt vognen er rengjort så der ikke er snavs på hjul eller understel, som henholdsvis laver hjulspor eller drysser på gulvet. Desuden skal vognen placeres således ved varmtvandbassinet at den ikke blokerer for adgang til bassinet eller flugveje.

Til toppen

Afvaskning

Alle (både voksne og børn) skal vaskes inden I går i vandet. De små skal vaskes inden de iføres bade-ble og Happy Nappy badebuks. I voksne skal vaskes med sæbe på hele kroppen, uden badetøj og håret skal skylles grundigt.

Grundig afvaskning er vigtigt af to grunde:

  1. Jo bedre vi alle vasker os, jo mindre klor kommer der i vandet, og jo mindre svider det i øjnene og klør på huden efter vi har badet.

  2. Klor binder sig til skidt og bakterier. Dvs, hvis I ikke vasker jer grundigt nok, så vil I lugte mere af klor efterfølgende.

Badetøj / Badeble

Ang. svømmetøj til baby er kravet fra DGI-huset, at der benyttes en Happy Nappy badeboks, udenover en engangsbadeble.  Happy Nappy badebuksen kan købes i receptionen i DGI-huset. Deres pris er yderst fornuftig, så det er vores anbefaling at i blot køber dér.

Vi anbefaler, at så lidt som muligt af kroppen er dækket af badetøj. Det gør vi af hensyn til babys berøring med vandet og den videre svømmeudvikling.

Til toppen

Tip til første besøg

Hvis det er første gang, I har baby med ude at svømme, så vær rolig og tryg, så I på den måde viser baby, at det ikke er farligt. Det er en god idé at afskærme bassinet for baby ved at lade baby se på jer, når I går i vandet og evt. stå med ryggen til kanten, så bassinet ikke virker så stort. Husk på der er mange nye indtryk for baby. Hold øje med jeres baby, hvis baby har fået nok før undervisningen er færdig er det helt ok, så går I bare op. Det er relationen mellem jer og baby, der er det vigtige og ikke de mange øvelser, vi laver i vandet. Det skal være en god oplevelse.

Til toppen

Efter svømning

Efter svømning er det sandsynligt, at baby er tørstig (især hvis vi har dykket), så tilbyd altid baby brystet/flasken efter svømmeturen. Der er gode stole til dette formål inde ved varmtvandsbassinet/babyomklædningen. Der er dog ikke microovn.

Til toppen

Socialt

Vi opfordrer jer til at ansøge om medlemsskab i vores lukkede facebookgruppe for deltagere i vores babysvømning DGI-huset. Gruppen hedder Babysvømning DGI-Huset, Snejbjerg Svømmeklub, og kan findes ved klik på navnet.

I denne gruppe har vi mulighed for at kommunikere med hinanden mellem undervisningsgangene. Det kan fx være at stille spørgsmål til øvelser, få gode råd til, eller aftale en fælles svømmetur med andre børn og forældre udenfor vores undervising.

Gruppen kan også bruges til afbud, til dette formål opretter vi, søndag aften kl. 20, et opslag, hvorpå vi gerne vil have jeres eventuelle afbud. Der er ingen deadline for afbud, så hvis baby har sovet dårligt til middag, eller faldet senere i søvn, er det helt ok at melde afbud helt frem til træningsstart (eller endda efter).

Til toppen

Mange plask og sprøjt

Heidi Svale Andersen & Henriette Berg Flye
Snejbjerg Svømmeklub / Babysvømning i Herning

babysvømning dgi

Del

Plads til børn og voksne

Svømning – ledige pladser og reduceret pris

Vi fejrer nytåret med at sætte kontingtet på vores ledige pladser ned, så nu er der ingen undskyldning for, ikke at få dig tilmeldt, så nytårsfortsættet om mere motion kan . indfries. Vi har pladser på bådes vores AquaFitness hold, AquaLoop og motionsholdet. Læs mere om de enkelte hold ved at klikke på holdnavnet.

Vi har naturligvis også sat priserne ned på vores svømmeskolehold, hvor vi også har ledige pladser på en stor del af børneholdene, så børnene stadig kan nå at blive mere fortrolige med vandet, inden sommerferiens poolbesøg og strandture.

Del

Markedsføringsassistenter

Siger flere af disse logoer dig noget?

sociale medier

Hvis ja, er du måske en af vore kommende markedsføringsassistenter – læs mere her:

I Snejbjerg SG&I Svømning arbejder vi på at styrke vores brand, og er i den forbindelse på jagt efter personer, der har lyst til at blive en del af et fantastisk friviligt team omkring svømning i Snejbjerg. Så kunne du tænke dig at arbejde med opgaver som video, herunder optagelse og/eller klipning, Sociale medier (Facebook), egen hjemmeside, og hvem ved, måske ved du netop hvad der ellers kunne være interessant. Der er mulighed for nogen oplæring, men ellers er det et område, hvor egen nysgerrighed vil være et nøgleord for at opnå størst mulig udvikling. Du behøver ikke at mestre / have lyst til at arbejde indenfor alle områderne, for at kunne komme i betragtning. Send os et par ord om dig selv og hvad du kunne tænke dig at arbejde med, samt eventuel erfaring (3-5 linjer) på lars@snejbjergsgi.dk

Del

Livredning

Kunne du tænke dig at dyrke livredning?
Enten som færdighed (fx med henblik på at arbejde som livredder) eller som sport (fx med henblik på deltagelse i konkurrence)?

Så tag et kig over til vores livredderafdeling, Livredderklub Midtjylland.

Med Livredderklub Midtjylland er vi en af de få klubber i Midtjylland der har et seriøst tilbud indenfor livredning, hvor vi både kan træne livredning på ugentlig basis, stille med livreddere til events, og uddanne livreddere til både åbent vand og bassin.

 

 

Del

Juniorlivredning

Svømmer du på et af vore trin 3 eller trin 4 hold eller er du 10 – 13 år?<br />Kunne du tænke dig at lære om livredning?<br />Så har vi et helt nyt tilbud til dig: Bliv JuniorLivredder – <strong><a href=”forside/svomning/tilmelding-online#ungdomshold”>Tilmeldig her</a></strong>, eller læs mere herunder:<br />
<h3>Som JuniorLivredder skal vi blandt andet:</h3>
<ul>
<li>lave forskellige lege omkring badesikkerhed</li>
<li>kaste med redningskrans</li>
<li>svømme med redningstorpedo</li>
<li>bjærge</li>
<li>træne genoplivning</li>
<li>og meget andet med relation til livredning og badesikkerhed</li>
</ul>
<br />Holdet har udgangspunkt i Snejbjerg Svømmehal, men hvis vejret tillader det, og der er stemning for det blandt deltagerne, kan enkelte dage foregå i åbent vand* ligesom der også kan være mulighed for at deltage i stævne(r).<br /><br /><br />* info om eventuel åbent vand træning vil tilgå forældre i god tid inden, med henblik på god forberedelse.<br /><br />
<h3>Krav for at blive JuniorLivredder</h3>
<ul>
<li>har svømmet min. 1 år på et af vore trin 3<br />eller</li>
<li>lever op til kravene for at deltage på vores trin 4</li>
</ul>
<div>&nbsp;</div>
<h3>Pris, JuniorLivredder:</h3>
Kun 199 kr. i opstarts-året (22. februar – 28. juni 2018)<br /> <strong><a href=”forside/svomning/tilmelding-online#ungdomshold”>Tilmeld dig her<br /></a><br /><br /></strong>
<h2>Instruktører</h2>
<h3>Lars Jonsson&nbsp;</h3>
Livredder gennem næsten 20 år, Uddannet førstehælpsinstruktør og livredderdommer til både bassin og åbent vand<br />&nbsp;
<h3>Jacob Carstens</h3>
Livredder samt kandidat på TrygFondens livredderakademi 2017<br /><br /><br /><img style=”float: left;” src=”images/user/juniorlivredder.jpg” alt=”juniorlivredder” width=”250″ height=”336″ /><img style=”vertical-align: top; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;” src=”images/user/svomning/webpics/holdbeskrivelser/rescuekid.jpg” alt=”rescuekid” width=”300″ height=”202″ /><br /><br /><br />

Del

Hvornår kan mit barn svømme

Vi er i øjeblikket ved at lægge sidste hånd på programmet for svømmesæson 2014/15, og forventer at kunne lægge den samlede oversigt på vores website i løbet af juli måned, så der er rig mulighed for, at få passet svømningen ind i hverdagen.

Du kan allerede nu se, hvilke svømmehold der udbydes i den kommende sæson, alle børnehold fra plask & leg til og med trin 4 vil blive udbudt flere gange om ugen mandag – torsdag. Svømmehold 2019/20

Hvad koster det, at lære at svømme?

Klik dig ind på tilmelding online, for oplysning om pris på svømmeundervisning i Snejbjerg Svømmeklub, samt info omkring tilmelding til den kommende svømmesæson.

Del

Er du vores nye svømmeinstruktør

Er du en af svømmeklubbens nye (hjælpe-)instruktør?

Instruktør Snejbjerg Svømmeklub
Læs mere om, hvad det vil sige at være instruktør i Snejbjerg Svømmeklub, samt hvad du selv kan få ud af det, herunder, eller kontakt os

Vi er så heldige at have en masse engarede unge mennesker, som har lyst til at anvende deres fritid på at undervise andre. Samtidig får de også selv noget med i rygsækken, som helt sikkert vil give dem en god ballast senere i livet. Da de unge mennesker heldigvis ikke er groet helt fast i Snejbjerg, sker det jo indimellem at de rejser udenbys for at studere. Når det sker, bliver der jo desværre altid et hul, som skal fyldes ud.

 

Går du med en instruktør i maven?

Måske har du ikke selv opdaget det endnu, men har lyst til at prøve kræfter med at lære nogle børn at svømme. I så fald hjælper vi dig naturligvis rigtig godt i gang, og som regel vil du starte som hjælpeinstruktør, som ikke kræver andet end lysten til at hjælpe andre, samt en ren børneattest.
Har du derimod erfaring med svømmeundervisning, kan der naturligvis også være mulighed at få du selv får ansvaret for et par hold, og får tildelt hjælpeinstruktører efter behov.

Er du ikke livredder?

Så sætter vi naturligvis en livredder på sammen med dig. Vi krav om at der altid er en livredder tilstede, når der er folk i bassinet, men ikke noget krav om alle instruktører skal kunne tage en livredderprøve. Vi ser naturligvis gerne at du har en livredderprøve, og hvis du har lyst til at prøve kræfter med bassinlivredderprøven fra Dansk Svømmeunion, hjælper vi dig naturligvis igennem et træningsprogram, så du bliver i stand til at tage prøven.

Vil du vide mere om at være svømmeinstruktør?

Eller har du fået så meget blod på tanden, at du er klar til at springe ud i det? Så tøv ikke med at kontakte os, enten ved at sende os en mail på lars@snejbjergsgi.dk eller ringe til Lars på tlf. 26 13 43 33

Del

Aquafitness

Aquafitness er en sjov og effektiv måde at træne på.

Du behøver ikke at være vant til at svømme eller træne i vand for at deltage.

Vandet giver ekstra bevægelsesmuligheder, og vi kommer omkring både store og små muskelgrupper.

Aquafitness er en skånsom men effektiv træning, uden belastninger i knogler, led eller muskler. Du kan altså fint mere med, uanset om du er vant til at træne, har diverse skavanker eller lider af overvægt – her træner alle nemlig på lige vilkår.

Gå til online tilmelding for tilmelding til AquaFitness eller opret dig som nyt medlem, hvis det er førte gang du tilmelder dit et hold i Snejbjerg Svømmeklub.

AquaFitness Snejbjerg Svømmeklub Herning

 

 

Del

AquaLoop

Konditions- (puls) og styrketræning i vand.

Cirkeltræning er en alsidig og populær træningsform, hvor man inden for en begrænset tid kan opnå effekt på både styrke, kondition og sundhed. Det er en effektiv og udfordrende form for konditionstræning, som opbygges af øvelser, der tager udgangspunkt i bl.a. styrke, udholdenhed og koordination – både som rene færdigheder eller som en kombination af disse kompetencer.AquaLoop puls og styre i Snejbjerg Svømmeklub

AquaLoop er stationer med forskellige øvelser som træner både kondition (får pulsen op) og styrke. Bl.a. vil vi lave styrkeøvelser for armene, benene og maven. Det er en god blanding af høj puls og styrketræning.

Træningen varer 30 min, hvoraf der er ca. 25 minutters cirkeltræning, resten er opvarmning, nedvarmning og udstrækning.

Det kan anbefales at deltage i AquaFitness umiddelbart inden AquaLoop, for på den måde at opnå mere tid til opvarmning.

Del