Prøveindhold
- Hoppe i vandet uden hjælp
- Dykke hovedet under vand
- Svømme 10 meter crawl ben
- Svømme 10 meter rygcrawl ben
- Svømme 10 meter fri
Hvem?
Frø-prøven passer med de mål, vi har for trin 1 holdene, og med en bestået frøprøve, vil man som regel være klar til at starte på trin 2 i næste sæson.Klar til at tilmelde dig Frø-prøven? Gå til tilmelding, sæsonafslutning,
Er det ikke den rigtige prøve for dig? – se de øvrige frøprøver
Er det ikke den rigtige prøve for dig? – se de øvrige frøprøver
