Velkommen til fitness dance.
Bevægelse gennem dans. Fokus på forskellige muskelgrupper. Smidige moves. Vi får pulsen op.
Rigtig god stemning med god musik.
Alle kan deltage til denne time med fitness dance. Det er til dig, som vil træne på at sjov og energisk måde. Dansetrinene er simple med mange gentagelser i de forskellige sange.
Der er fede rytmer inspireret af bl. afrikansk musik, latin- og pop musik. Du skal medbringe vand og godt humør.
Du vil få forklaret trinene, både inden og undervejs.
Vi garantere at I får sved på panden og et smil på læben, inden timen er slut.