{"id":2435,"date":"2018-09-03T21:32:36","date_gmt":"2018-09-03T19:32:36","guid":{"rendered":"http:\/\/2018.snejbjergsgi.dk\/svomning\/?p=2435"},"modified":"2019-09-01T20:09:46","modified_gmt":"2019-09-01T18:09:46","slug":"aqualoop","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/svoemning\/aqualoop\/","title":{"rendered":"AquaLoop"},"content":{"rendered":"<p>Konditions- (puls) og styrketr\u00e6ning i vand.<\/p>\n<div>Cirkeltr\u00e6ning er en alsidig og popul\u00e6r tr\u00e6ningsform, hvor man inden for en begr\u00e6nset tid kan opn\u00e5 effekt p\u00e5 b\u00e5de styrke, kondition og sundhed. Det er en effektiv og udfordrende form for konditionstr\u00e6ning, som opbygges af \u00f8velser, der tager udgangspunkt i bl.a. styrke, udholdenhed og koordination \u2013 b\u00e5de som rene f\u00e6rdigheder eller som en kombination af disse kompetencer.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-7046\" src=\"http:\/\/168.119.69.83\/~ssgi\/svoemning\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2018\/09\/Aqua-Loop-puls-og-styrketr\u00e6ning-Snejbjerg-Sv\u00f8mmeklub-300x69.jpg\" alt=\"AquaLoop puls og styre i Snejbjerg Sv\u00f8mmeklub\" width=\"300\" height=\"69\" srcset=\"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/svoemning\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2018\/09\/Aqua-Loop-puls-og-styrketr\u00e6ning-Snejbjerg-Sv\u00f8mmeklub-300x69.jpg 300w, https:\/\/snejbjergsgi.dk\/svoemning\/wp-content\/uploads\/sites\/17\/2018\/09\/Aqua-Loop-puls-og-styrketr\u00e6ning-Snejbjerg-Sv\u00f8mmeklub.jpg 475w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>AquaLoop er stationer med forskellige \u00f8velser som tr\u00e6ner b\u00e5de kondition (f\u00e5r pulsen op) og styrke. Bl.a. vil vi lave styrke\u00f8velser for armene, benene og maven. Det er en god blanding af h\u00f8j puls og styrketr\u00e6ning.<\/p>\n<p>Tr\u00e6ningen varer 30 min, hvoraf der er ca. 25 minutters cirkeltr\u00e6ning, resten er opvarmning, nedvarmning og udstr\u00e6kning.<br \/>\n<span style=\"font-family: Verdana; line-height: 16px; background-color: #f5f5f5;\"><br \/>\n<\/span>Det kan anbefales at deltage i\u00a0<a title=\"Aqua Fitness \/ Vandgymnastik\" href=\"http:\/\/168.119.69.83\/~ssgi\/svoemning\/aquafitness\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">AquaFitness<\/a>\u00a0umiddelbart inden AquaLoop, for p\u00e5 den m\u00e5de at opn\u00e5 mere tid til opvarmning.<\/p>\n<\/div>\n<div>G\u00e5 til <a href=\"http:\/\/168.119.69.83\/~ssgi\/svoemning\/tilmelding\/online-tilmelding\/\">online tilmelding<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Konditions- (puls) og styrketr\u00e6ning i vand. Cirkeltr\u00e6ning er en alsidig og popul\u00e6r tr\u00e6ningsform, hvor man inden for en begr\u00e6nset tid kan opn\u00e5 effekt p\u00e5 b\u00e5de styrke, kondition og sundhed. Det er en effektiv og udfordrende form for konditionstr\u00e6ning, som opbygges af \u00f8velser, der tager udgangspunkt i bl.a. styrke, udholdenhed og koordination \u2013 b\u00e5de som rene [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[16],"class_list":["post-2435","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-voksne","tag-voksne"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/svoemning\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2435","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/svoemning\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/svoemning\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/svoemning\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/svoemning\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2435"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/svoemning\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2435\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7048,"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/svoemning\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2435\/revisions\/7048"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/svoemning\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/svoemning\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/svoemning\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}