Frø

Prøveindhold

  • Hoppe i vandet uden hjælp
  • Dykke hovedet under vand
  • Svømme 10 meter crawl ben
  • Svømme 10 meter rygcrawl ben
  • Svømme 10 meter fri

Hvem?

Frø-prøven passer med de mål, vi har for trin 1 holdene, og med en bestået frøprøve,  vil man som regel være klar til at starte på trin 2 i næste sæson.Klar til at tilmelde dig Frø-prøven? Gå til tilmelding, sæsonafslutning,
Er det ikke den rigtige prøve for dig? – se de øvrige frøprøver

Frøprøve

Del

Bronzefrø

Prøveindhold

  • Hoppe i vandet i den dybe ende
  • Svømme 25 meter forhindringssvøming
    • Igennem halvbue på bunden
    • Over cylinder
    • Igennem halvbue på bunden
  • Svømme 25 meter på ryggen
Klar til at tilmelde dig Bronzefrø-prøven? Gå til tilmelding, sæsonafslutning,
Er det ikke den rigtige prøve for dig? – se de øvrige frøprøver

bronzefrø-Snejbjerg-Svømmeklub

Del

Sølvfrø

Prøveindhold

  • Springe i på hovedet
  • Svømme 25 forhindringssvømning
    • Dykke under to forhindringer med 2 meter afstand
  • Svømme 25 meter rygcrawl
  • Foretage 2 meter lodret dyk
  • Svømme 50 meter crawl

Klar til at tilmelde dig Sølvfrø-prøven? Gå til tilmelding, sæsonafslutning,
Er det ikke den rigtige prøve for dig? – se de øvrige frøprøver

Sølvfrø Snejbjerg-Svømmeklub

Del