Vi arbejder p\u00e5 lidt sm\u00e5ting i den individuelle tr\u00e6ningsdel af centeret. S\u00e5 her kommer en opdatering p\u00e5, hvad I vil opleve indenfor den n\u00e6rmeste fremtid. <\/p>\n\n\n\n
1) Der er indk\u00f8bt nye h\u00e5ndv\u00e6gte fra 42 – 50 kg. De er allerede at finde i friv\u00e6gtslokalet, og de vil komme p\u00e5 stativ i l\u00f8bet af ugen. <\/p>\n\n\n\n
2) Der er indk\u00f8bt en ny type h\u00e5ndtag\/greb til kabelmaskinerne. der giver nye muligheder. Derudover bliver nogle af de nuv\u00e6rende greb udskiftet med identiske, da de nuv\u00e6rende har set bedre dage. <\/p>\n\n\n\n
3) Der arbejdes p\u00e5 en oph\u00e6ngsl\u00f8sning til alle vores h\u00e5ndtag og greb, s\u00e5 de kan f\u00e5 en fast plads i stedet for at ligge p\u00e5 gulvet rundt omkring i centret. <\/p>\n\n\n\n
4) Vi har flyttet kettlebells ovenp\u00e5. Dels fordi der er h\u00f8jere til loftet, og man derfor kan k\u00f8re sine swings helt op. Vi h\u00e5ber ogs\u00e5 p\u00e5, at I fremadrettet vil bruge dem som till\u00e6gsv\u00e6gt, n\u00e5r I laver hyperextensions eller dips i stedet for at hente skiver i k\u00e6lderen, der tit bliver efterladt ovenp\u00e5. <\/p>\n\n\n\n
Det var alt for denne omgang. I er selvf\u00f8lgelig altid velkomne til at tage fat i os i bestyrelsen, hvis I har forslag til nyt udstyr eller forbedringer i centeret. Mvh Bestyrelsen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vi arbejder p\u00e5 lidt sm\u00e5ting i den individuelle tr\u00e6ningsdel af centeret. S\u00e5 her kommer en opdatering p\u00e5, hvad I vil opleve indenfor den n\u00e6rmeste fremtid. 1) Der er indk\u00f8bt nye h\u00e5ndv\u00e6gte fra 42 – 50 kg. De er allerede at finde i friv\u00e6gtslokalet, og de vil komme p\u00e5 stativ i l\u00f8bet af ugen. 2) Der […]<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":23336,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-23519","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nyt","post-with-thumbnail","post-with-thumbnail-large"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/fitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23519","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/fitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/fitness\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/fitness\/wp-json\/wp\/v2\/users\/31"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/fitness\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23519"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/fitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23519\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23521,"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/fitness\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23519\/revisions\/23521"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/fitness\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/fitness\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23519"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/fitness\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23519"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/fitness\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}