{"id":23323,"date":"2024-05-22T19:30:58","date_gmt":"2024-05-22T17:30:58","guid":{"rendered":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/fitness\/?page_id=23323"},"modified":"2026-09-15T21:20:46","modified_gmt":"2026-09-15T19:20:46","slug":"cirkeltraening","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/fitness\/cirkeltraening\/","title":{"rendered":"Styrke flow"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Styrkeflow<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I tr\u00e6ningen arbejder vi p\u00e5 at styrke kroppens store muskelgrupper gennem varierede \u00f8velser. Der er fokus p\u00e5 kontrollerede bev\u00e6gelser med og uden v\u00e6gt, s\u00e5 vi blandt andet f\u00e5r styrket vores core.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alle kan v\u00e6re med, da man selv styrer tempo og intensitet, og \u00f8velserne tilpasses s\u00e5 vidt muligt den enkeltes niveau og evt skavanker.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tr\u00e6ningen starter altid med f\u00e6lles opvarmning og afsluttes med udstr\u00e6kning.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00e5 hvis du har lyst til at f\u00e5 sved p\u00e5 panden, i et hyggeligt og motiverende tr\u00e6ningsf\u00e6llesskab, s\u00e5 gl\u00e6der jeg mig til at se dig.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Styrkeflow I tr\u00e6ningen arbejder vi p\u00e5 at styrke kroppens store muskelgrupper gennem varierede \u00f8velser. Der er fokus p\u00e5 kontrollerede bev\u00e6gelser med og uden v\u00e6gt, s\u00e5 vi blandt andet f\u00e5r styrket vores core. Alle kan v\u00e6re med, da man selv styrer tempo og intensitet, og \u00f8velserne tilpasses s\u00e5 vidt muligt den enkeltes niveau og evt skavanker. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":31,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-23323","page","type-page","status-publish","hentry","post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/fitness\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/23323","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/fitness\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/fitness\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/fitness\/wp-json\/wp\/v2\/users\/31"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/fitness\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23323"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/fitness\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/23323\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23872,"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/fitness\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/23323\/revisions\/23872"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/snejbjergsgi.dk\/fitness\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}